Tvoja pozicija spavanja će ti tačno reći koji si tip. Moja me skroz opisuje

Svi mi obožavamo da spavamo. Da li ste možda znali da pozicija za spavanje otkriva vaše karakterne osobine?

Koja je tvoja omiljena pozicija tokom spavanja? Izaberi i saznaj šta ona govori o tebi.

Drvo
Pozicija:

Na strani
Ispružene noge
Ispružene ruke
Karakter:

Društven
Izdržljiv
Poverljiv
Tvrdoglav
Na strani

Pozicija:

Na strani
Ispružene ruke, 90 stepeni od tela
Karakter:

Otvoren
Ciničan
Neodlučan
Tvrdoglav
Vojnik

Pozicija:

Na leđima
Ispružene ruke pored tela
Karakter:

Jak
Miran
Sve, samo ne komplikovan
Disciplinovan
Opušteni stil

Pozicija:

Na stomaku
Glava na strani
Ruke ispod jastuka
Karakter:

Otvoren
Zabavan
Direktan
Voli kontrolu i strukuturu u životu
Ne podnosi kritiku
Zvezda

Pozicija:

Na leđima
Ispružene noge
Ruke ispružene iznad glave
Karakter:

Poverljiv i lojalan
Dobar sagovornik
Miran
Uvek od akcije
Fetus

Pozicija:

Na strani
Noge ka telu
Karakter:

Obazriv
Osetljiv
Razmisli pre nego što uradi nešto
Uporan
Saosećajan
Pozicija fetusa je najčešća pozicija spavanja kod ljudi. Čak 41% ljudi spava u ovoj poziciji.

Da li si se ti pronašao u ovim opisima prema svojoj poziciji spavanja?

Podeli ovo sa svojim prijateljima da i oni saznaju nešto više o sebi na osnovu toga kako spavaju.

Izvor:likemag.com

Bojite li se Valentinova? Evo zašto pucaju veze neposredno pred Dan zaljubljenih

Bojite li se Valentinova? Evo zašto pucaju veze neposredno pred Dan zaljubljenih

I dok sve oko nas "vrišti" od romantike u zraku u mjesecu zaljubljenih, neki shvate da ne postoji zaljubljenost, osjete strah od obveza ili postanu svjesni svog stava da mogu pronaći nekog boljeg/bolju.

Bliži nam se najromantičniji dan u godini, no ipak, nije svima Valentinovo dan koji željno iščekuju.

Istraživanje koje je provela britanska tvrtka Illicit Encounters, a u kojem je sudjelovalo 660 ispitanika, pokazalo je da čak jedna petina veza puca četiri dana prije Dan zaljubljenih.

Gotovo 22 posto ljudi ostavilo je svog partnera neposredno prije Valentinova.

Različiti su razlozi zašto dolazi do pucanja veze u to vrijeme, piše Daily Mail.

I dok sve oko nas "vrišti" od romantike u zraku u mjesecu zaljubljenih, neki shvate da ne postoji zaljubljenost, osjete strah od obveza ili postanu svjesni svog stava da mogu pronaći nekog boljeg/bolju. To su neki od razloga koji se navode kao "okidači" za raspad veze pred Valentinovo.

– Za velik broj parova Valentinovo pomaže da shvate koliko su zaljubljeni, a za dio njih je to samo uzbuna da nešto nije u redu i da u njihovu odnosu ne postoji – ljubav, istaknula je britanska psihologinja Lucy Redford.



Izvor:http://www.vecernji.hr/

Limun, med, cimet i kamilica za prirodno posvjetljivanje kose

Limun, med, cimet i kamilica za prirodno posvjetljivanje kose


Limun i kamilica najbolje djeluju uz pomoć sunca, cimet može kosu posvijetliti i do tri nijanse, a med sadrži hidrogen peroksid pa ga treba spojiti s maslinovim uljem

Ljeto je idealno vrijeme za prirodno posvjetljivanje kose, a svijetle tonove najlakše će postići kosa sa žutim pigmentom, dok se za tamnije i crvenkaste tonove to ne preporučuje, piše Yahoo.Voices.
Najpoznatiji prirodni tretman posvjetljivanja kose jest onaj limunovim sokom. Pomiješajte svježe iscijeđeni limunov sok s toplom vodom u omjeru 1:1. Mješavinu nanesite na kosu, ostavite da djeluje 10-15 minuta i pustite da se kosa osuši na suncu. Sunce je vrlo važno zato što će pojačati djelovanje limuna.
No s ispiranjem kose limunom treba biti oprezan zato što je može oslabiti i učiniti lomljivom, pa se preporučuje ovaj tretman koristiti najviše jednom na tjedan.

Cimet

Osim limuna u posvjetljivanju pomaže cimet. Dovoljno je tri žličice cimeta pomiješati s četiri žličice regeneratora i umasirati u vlasište. Nakon toga kosu treba zaštititi kapom za tuširanje i ostavite da djeluje četiri sata prije nego isperete. Cimet može kosu posvijetliti i do tri nijanse. Postupak možete ponoviti i nekoliko puta sve dok ne postignete željenu boju.

Kamilica

Skuhajte jači čaj od kamilice i ostavite da se ohladi. Nakon toga kosu isperite čajem i nanesite regenerator koji se ne ispire, a u koji ste prethodno dodali nekoliko žličica čaja. Pustite da se kosa osuši na suncu zato što zrake, baš kao i kod limuna, pojačavaju djelovanje kamilice. Kosa će tako lakše posvijetliti.

Med

Med sadrži nisku razinu hidrogen peroksida koji posvjetljuje kosu, pa možete pomiješati žličicu meda sa šalicom vode i ostaviti pola sata. Nakon toga u mješavinu dodajte šalicu maslinovog ulja i nanesite na kosu te zaštitite kapom za tuširanje. Ostavite da djeluje sat vremena i isperite mlakom vodom. Med neće previše posvijetliti kosu, pa ga možete kombinirati s limunom ili cimetom


Izvor: http://www.24sata.hr/

Smoothie

Sastojci:

3 banane
1 kašika limunovog soka
1 dcl kiseljaka
1 kašika meda
cimet po želji

 Priprema:

Banane uz dodatak limunovog soka usitnite u sjeckalici
Dodajte  kisejak, med i malo cimeta, te sve dobro izmješajte i odmah poslužite :)

KAKO UKLONITI MASNO TKIVO PRIRODNIM PUTEM

Masno tkivo na glavi, vratu, ruci, ispod pazuha jeste benigna izraslina koja nam se može pojaviti u bilo kom starosnom dobu. Medicinski se ove izrasline nazivaju lipomi.
Pored njih mogu nastati i ateromi, koji se javljaju kao sitne potkožne kuglice ili čvorići. Njihove dimenzije su od nekoliko milimetara do par cm kada se javljaju i vidljive promjene na koži,te je neophodno zatražiti pomoć od strane dermatologa.

 Kako ukloniti masno tkivo prirodnim putem!

Nekad se lipom masno tkivo javi samo na jednom mjestu kao pojedinačna promjena, mada su dosta često povezani te se na našem tijelu nalaze na više mjesta i uzrokuju brojne neprijatnosti. Šta je pravi razlog za nastanak lipoma, s avremena nauka nije do kraja utvrdila, mada se kao važan faktor uzima genetika, dok se višak kilograma i povećana masnoća u krvi ne smatraju za glavne uzročnike…


Smeđe masno tkivo kod beba i odraslih

Masna tkiva po tijelu mogu pored različitog oblika i mjesta na kom se nalaze imati i različitu boju po kojima ih razaznajemo. Prva vrsta koju navodimo najčešče se sreće kod malih beba. Ova gotovo misteriozna vrsta masti funkcioniše poput mišića, što znači da uspješno sagorijeva kalorije čak i kada mirujemo.
Ono što je svakako veoma zanimljiva činjenica je da su godinama naučnici vjerovali da se smeđe masno tkivo nalazi samo kod beba, ali najnovija istraživanja ukazuju na to da se dobar dio ovih masti nalazi i u tijelu kod odraslog čovjeka. Najnovije vijesti su da dugi intervali aerobnih fizičkih aktivnosti pokreću oslobađanje hormona irisina, koji omogućava pretvaranje bijelog masnog tkiva u smeđe.
Niko ne kaže da treba da vježbate do iznemoglosti zbog stvaranja ovog pozitivnog efekta – dovoljno je od 10 do 15 minuta aktivnosti svakog dana da biste omogućili da se ovaj proces odvija nesmetano. Svako zadržavanje masti u tijelu nije poželjno, jer dugoročno možemo narušiti naše zdravlje.
Visceralno masno tkivo

Za ove lipome bi bilo najbolje da ih uopšte nemate, jer veoma štete našem zdravlju u cjelosti. Masno tkivo na bubregu ili nekom drugom unutrašnjem organu nikako nije dobro. Naučnici nisu potpuno sigurni zbog čega je štetno, ali jedno je  i više nego sigurno: visceralno tkivo aktivira produkciju hormona stresa, kortizola, kao i citokina, koji negativno utiču na produkciju insulina.
Posljedice su gore od onih koje prouzrokuje jednostavna debljina (pretilost) i uključuju povećan rizik od dijabetesa tipa 2 i brojnih srčanih oboljenja. Ipak jedna zanimljiva činjenica ipak ohrabruje a to je da aerobne aktivnosti lako tope visceralno masno tkivo.
Najnovija istraživanja idu još dalje i dublje u ovi problematiku. Kao da rizik od dijabetesa tipa 2 i srčanih oboljenja nije bio dovoljan, američki naučnici su nedavno utvrdili da su osobe sa većim količinama visceralnog tkiva izložene povećanom riziku od gubitka koštane mase. Vidjeti članak osteoporoza kostiju. Smatra se da hormoni iz abdominalnog masnog tkiva, kao što je kortizol, razgrađuju naše kosti.
Bijela masna tkiva po tijelu

Ona čine veći dio masti u našem tijelu. Ipak, to je dobra vijest, jer bijelo masno tkivo ispod kože  igra ulogu mehaničke zaštite i amortizera (na primjer, kada se udarite ili padnete). Osim toga, proizvodi protein adiponektin koji olakšava regulaciju insulina. Zanimljiv je podatak da se konačan broj ćelija bijele masti koji imamo određuje još u djetinjstvu.
To znači da se prilikom uvećanja tjelesne mase ne povećava broj ovih ćelija, već se one samo šire. Istraživanja novijeg datuma su pokazala da se kod većine žena salo nagomilava na kukovima i nogama iako se oduvijek mislilo da je tako.
Međutim, na domaku menopauze, ćelije bijele masti počinju da se šire oko stomaka. Istraživači dugo nisu znali zbog čega se to dešava, a onda su američki naučnici (studija Mejo klinike) utvrdili da pad  i manjak estrogena aktivira određene proteine u organizmu koji podstiču da se stvara masno tkivo na stomaku.
Sada dolazimo do bolne tačke – celulit. Ovo je normalno staro bijelo masno tkivo ispod kože, koje ima zaštitnu ulogu. Izgleda poput pomorandžine kore jer vrši pritisak na vezivno tkivo, što se manifestuje “rupicama” na koži. Celulit se može vidjeti čak i kod mršavih osoba, jer njegovu pojavu u najvećoj mjeri uslovljava genetska predispozicija.
Skorašnje analize postojećih metoda za uklanjanje celulita pokazale su da neke od njih zaista djeluju (redukuju obim butina pola centimetra). No, fizičke aktivnosti su svakako efikasnije, prvenstveno radi sprječavanja, a potom i redukcije celulita. Dijelom je to zbog uvećanja mišićne mase.
Uklanjanje masnog tkiva prirodnim putem

Ukoliko se i sami pitate kako ukloniti masno tkivo bez upotrebe skalpela i drugih medicinskih pomagala na pravom ste mjestu. Najčešča preporuka ljekara je upravo hirurška intervencija koja se radi u opštim bolnicama ili u privatnim klinikama. Druge metode su lasersko uklanjanje masnog tkiva, uklanjanje lipoma radio-talasima i sl.
Ono što trebate znati je da ne postoje apsolutne garancije da vam se masno tkivo na glavi, stomaku, rukama ili bilo kom drugom dijelu tijela neće ponovo pojaviti i nakon što se se podvrgli intervenciji. Ipak preporuka je da se dijagnostika svakako uradi kod stručnjaka, jer ponekad operativni zahvati i druge navedene metode nisu neophodni, naročito ako lipomi ne prave fizičke smetnje ili ako su zanemarljivo malih dimenzija.
Dermatolozi tada preporučuju između ostalog i prirodne metode lečenja. Jedan recept čija delotvornost više nije upitna, jer je pomogao kod velikog broja pacijenata je mešavina meda sa brašnom.
Recept br.1:

Napraviti ujednačenu smjesu sa brašnom i medom i stavite na masno tkivo.Poželjno je da smjesa ima debljinu od 0,5 do 1 cm. Preko čega se stavlja papirni ubrus, maramica ili gaza kako se smesa ne bi zalijepila sa vašom odjećom.
Sada je potrebno ovaj prirodni lijek za masno tkivo držati dan i po (tačnije cijelih 36 sati), pa skinuti i staviti novu smjesu. Celokupna terapija treba da se drži dok ne zamjenite smjesu 5 puta (7-8 dana). Tada dolazi do poboljšanja i vidljivih rezultata jer će nakupina masti da prsne i iscuriće sav gnoj koji se skupio…
Recept br.2 :

Brojne su preporuke narodne medicine za ovaj problem, jedna će vam djelovati pomalo i čudno ali donosi rezultate u pitanju je ubod pčele. Pripadnici starije generacije se itekako sjećaju ovog recepta koji eliminiše masno tkivo na ruci, nogama stomaku. Potrebna su dva pčelinja uboda direkt na oboljelo mjesto, nakon čega će ono posle sedam dana da isčezne.
Kako to izvesti: Sa odgovarajućom pincetom uhvatiti pčelu i okrenuti žaoku ka mjestu gdje se nalazi masno tkivo i pustite da vas ubode. Verujemo da vas je već’ zaboljelo dok čitate ove redove,međutim ubod uopšte nije toliko bolan. Ovo svakako ne smiju da primjenjuju osobe koje su alergične jer može doći do veoma ozbiljnih komplikacija, kada je neophodna hospitalizacija…
Recept br. 3

Ovu recepturu nam je poslala čitateljka J.M. koja je uspješno uklonila masno tkivo na zglobu ruke. Pomješati žumance sa dvije velike supene kašike soli. Dobijenom mješavinom premazivati oboljelo mjesto do 4 puta dnevno, sve dok masna tkiva po tijelu ne nestanu.


Recept br. 4

Propolis kapi nanesite na problematično mjesto nekoliko dana i masno tkivo na glavi, ruci, stomaku, nogama će se ubrzo povući .
Ako Vi imate još neki prirodni recept koji je Vama pomogao da uklonite masno tkivo, slobodno pišite u komentare i time pomogli ostalima da riješe svoj problem.


Izvor: Magazin.ba/korisno.net

TIJESTO GOTOVO ZA 10 MINUTA-BRZI RECEPT ZA UKUSNO PECIVO

Mirisu i ukusu peciva napravljenih u kuhinjama naših domova malo tko može odoleti. Zbog togavam donosimo veoma brz i jednostavan recept za ukusno pecivo koji je primeren za sve one koji nemaju vremena ili volje zamarati se pripremom  komplikovanog testa.

Testo za ovo pecivo koje je gotovo za deset minuta ispada meko, ne lepi se za ruke, dobro se mesi i što je takođe važno, ne raspada se.

Potrebno vam je:

- četiri šolje od 2 dl brašna
- dve kašike šećera
- pola kašike soli
- dve kašike suncokretovog ulja
- 500 ml mleka
- kesica suvog kvasca, 11 grama

Za početak, potrebno je sve sastojke spojiti u homogenu smesu. Tako pripremljena smesa stavlja se u kesu i stavlja u frižider na dva sata. Nakon toga, testo se vadi iz frižidera i lagano valja u brašno. Od toga možete napraviti piroške, lepinje ili kiflice. Možete ih peći u tiganju u vrelom ulju, ali jednako tako i u rerni u dobro nauljenom plehu za pečenje, na srednjoj temperaturi dok ne porumene.


stvarukusa.rs/zenskikutak.rs

MOKRI KOLAČ: jednostavan i sočan

Ovaj je kolač toliko jednostavan i sočan da ćete ga poželjeti svaki dan na tanjuru. Srećom priprema je brza pa možete krenuti!

Sastojci:
Smjesa:
● 3jaja
● 5 kašika šećera,
● 2 kašike griza,
● 2 kašike kakaa,
● 9 kašika mlijeka,
● 6 kašika brašna,
● prašak za pecivo

  Preljev:
● 400 g mlijeka,
● 3 kašike šećera.
● vanilin šećer
I još:
● šlag
Priprema:
Umutiti bjelanca, dodajuci šećer, zatim žumanca, griz, kakao, mlijeko, i na kraju brašno sa praškom za pecivo.
Sipati u nauljen pleh i ispeći u prethodno zagrijanoj rerni, dok se strane odvoje od pleha. Probajte čačkalicom, brzo se ispeče.
Zagrijati mlijeko, u koje ste dodali šećer i vanilin šećer, i kada je kolač pečen, topao preliti toplim mlijekom.

  Kada se ohladi, odozgo premazati umućenim šlagom. Ukrasiti čokoladnim mrvicama ili po želji.


Izvor: Coolinarika.com/doznajemo.com

PIZZA IZ TAVE: Kompletno i ukusno jelo za samo 20 minuta

Sastav:

450 g kupovnog tijesta za picu,
1/3 šolje maslinovog ulja,
1/2 šolje sosa od paradajza,
250 g kačkavalja ili mocarele (može i pomiješano),
10 listova bosiljka,
100 g kulena ili neke jače začinjene kobasice

Priprema:

Tijesto podijelite na dva dijela, pa svaki dio razvucite u krug veličine vaše najveće tave koji smije ići u rernu.

U tavu sipajte polovinu maslinovog ulja, pa kada se ono zagrije na ringli, ubacite razvučeno tijesto.

Pržite oko 3 minuta, dovoljno da dno potamni ali ne i da izgori. Oprezno okrenite testo, pa na gornju (ispečenu) stranu stavite sos od paradajza, kulen, bosiljak i sir (po pola svega, pošto su mjere za dvije pice).

Ostavite još dva minuta da se isprži i donja strana tijesta, pa ste stavite u zagrijanu rernu na 220 stepeni oko 2 minuta – dovoljno da se sir istopi.

Sve ponovite i za drugu picu

Izvor: http://doznajemo.com/

“MOJE KUPATILO MIRIŠE FANTASTIČNO”: Napravite prirodni osvježivač vazduha!

“Moje kupatilo miriše fantastično, a ovo je projekat koji se bukvalno može uraditi za 15 sekundi. Probala sam ideju računajući da ne mogu ništa izgubiti i ako ne bude efikasno. A rezultat me je oduševio. Prijatan miris zadržao se satima…”

  Ovo je komentar jedne žene koja je isprobala recept i napravila sama prirodni – osvježivač vazduha za toalet i kupatilo.
Naravno, u mnogim trgovinama moguće je kupiti i razne proizvode koji se reklamiraju kao osvježivači za kupatilo, a toliki izbor ove vrste proizvoda svjedoči da postoji potreba za održavanjem prijatnog mirisa u toj prostoriji.
Recept o kojem je riječ u ovom tekstu jednostavan je i sastoji se od svega dvije stvari. Bez ikakve hemije.
Potrebni su vam jedna rolna toaletnog papira i eterično (esencijalno) ulje po vašem vlastitom izboru.

  Nekoliko kapi esecnijalnog ulja nakapajte na unutrašnju stranu rolne, onu na koju se namotava papir. Eventualno, malo možete staviti i na sam WC papir sa gornje strane. I to je sve.



brzikucnisavjeti.com 

ŠTA VAŠE IME GOVORI O VAMA?- Interesantan test,isprobajte..

Brojevi u našem životu, kao i astrološki znakovi, daju naznaku nečije osobnosti. Ovaj članak se dotiče značenja imena prema numerologiji.
Vaše ime ima puno veće značenje nego što vi to mislite. Roditelji već odabirom imena svoga djeteta nesvjesno utječu na kvalitet njegovog života.

  Njegovo “zračenje” itekako utječe na vas, a kako i ne bi kad je to jedna od riječi koju svatko od nas najviše puta čuje i to tijekom cijelog svog života, a zapamtimo – zvučne vibracije oko nas imaju veliku moć iako možda to ne znamo.
Originalna kaldejska tablica (numerološka tablica tzv. Kaldejske škole koju je popularizirao čuveni irski kiromant, numerolog i astrolog, Count Luis Hamon) izgleda ovako prilagođena našem jeziku:

1 – A, I, J,
2 – B, K, R, S, Š
3 – C, G, L, Đ, Ć
4 – D, Lj, M, T, Dž, Č
5 – E, H, N, X, Nj
6 – U, V,
7 – O, Z, Ž
8 – F, P


Znači, uzmite papir i olovku i napišite svoje ime i prezime prema tabeli iznad – puno ime i prezime, kako vam piše u rodnom listu.
Zatim svakom slovu pridružite odgovarajući broj, potom sve zbrojite. Ako ste dobili višeznamenkasti broj, opet ga zbrojite dok ne dobijete jednoznamenkasti broj od 1 – 9.
Tada pogledajte opis dobiven prema broju iz vašeg imena.
Komentirajte je li vas vaš broj “pogodio” i ovaj zanimljivi numerološki test podijelite dalje… :-)

Primjer:

ANA PETROVIĆ

1+5+1+8+5+4+2+7+6+1+3=88
8+8=16
1+6=7

Kliknite niže na dnu teksta na broj koji ste dobili (ukoliko to nije broj 1 koji je na ovoj stranici)…
Broj 1
Broj jedan pripada idealistima.
Ovaj broj osobama koje ga nose daje dobre liderske osobine, smjelost, hrabrost i kreativnost.
“Jedinice” su odlučne i ambiciozne.
S druge strane, oni mogu biti egocentrični, oholi, lijeni i slabi.
No, broj jedan je broj novih početaka, akcije i vodstva.
To su ljudi koji vode u procesu promjena.
Oni su optimistični, živahni i inteligentni ljudi, koji su uvijek spremni osvijetliti tamu.

  U tarotu ih predstavlja “Čarobnjak”, a astrološki su najsličniji s znakom Ovna.
Oni su pod utjecajem Sunca, Marsa, Merkura i Urana te pripadaju elementu vatre.
Ti ljudi imaju sve boje aure.
Rubin je savršen dragi kamen za broj jedan.
Mjeseci siječanj i listopad su relativno povoljni za njih, a njihov sretan dan je nedjelja.
1.,10., 19. i 28. su njima naklonjeni dani u mjeseci.


Izvor: brzikucnisavjeti.com

PLJESKAVICE OD PILETINE I SAMPINJONA

Sastojci

 oko 450 g pilećeg filea
 1 glavica luka
 140 g šampinjona
 začini so, biber, vegeta
 i još: ulje

Pileći file narezati na parčad. Narezati i luk, kao i šampinjone. Sve staviti u blender, začiniti po ukusu, pa izmiksati. Od smjese oblikovati 10-tak pljeskavica. Pržiti na zagrijanom ulje-



http://idejezazdravlje.blogspot.com/

Gadno je, ali pali! Dlačice s lica i tijela nestaju kao rukom odnešene!

Rješenje za dlakavost postoji, a tajna se krije u drevnom ruskom receptu. Dlačice će se najprije prorijediti, a nakon par mjeseci potpuno nestati.
Svaka žena koja vodi računa o svom izgledu, zna koliko vremena može oduzeti depilacija ili svakodnevno brijanje. Dlake na ženskom licu su posebno neugodan estetski problem.

Recept možete primjenjivati podjednako za skidanje dlačica s lica, i s tijela.

 
Postupak i priprema recepture:

Skupite pregršt ljuski od oraha (ne koru) pa ih prosušite i spalite, te dobiveni pepeo prelijte vodom toliko da stvorite smjesu poput kreme ili paste.

Ostavite da smjesa odstoji 12 sati, a onda umočite vatu u smjesu i tapkajte dijelove tijela s kojih želite ukloniti dlačice.

Potrebno je postupak ponoviti više puta dnevno (npr. 3 puta) sve dok ne uočite rezultate, a smjesu je još efektnije držati 30 minuta dnevno kao oblog.

Dobro isprati.

 
Dlačice će rasti sve manje, tanje i rjeđe.

dnevno.hr

Rješenje za dlakavost postoji, a tajna se krije u drevnom ruskom receptu. Dlačice će se najprije prorijediti, a nakon par mjeseci potpuno nestati.
Svaka žena koja vodi računa o svom izgledu, zna koliko vremena može oduzeti depilacija ili svakodnevno brijanje. Dlake na ženskom licu su posebno neugodan estetski problem.

Recept možete primjenjivati podjednako za skidanje dlačica s lica, i s tijela.

 
Postupak i priprema recepture:

Skupite pregršt ljuski od oraha (ne koru) pa ih prosušite i spalite, te dobiveni pepeo prelijte vodom toliko da stvorite smjesu poput kreme ili paste.

Ostavite da smjesa odstoji 12 sati, a onda umočite vatu u smjesu i tapkajte dijelove tijela s kojih želite ukloniti dlačice.

Potrebno je postupak ponoviti više puta dnevno (npr. 3 puta) sve dok ne uočite rezultate, a smjesu je još efektnije držati 30 minuta dnevno kao oblog.

Dobro isprati.

 
Dlačice će rasti sve manje, tanje i rjeđe.

dnevno.hr

Punjena pileća prsa na jedinstven način!

Piletinu obožavam i pokušavam je napraviti na mali milijun načina. Ovako spremljena pileća prsa dosta su izdašna pa ako je malo manja obitelj bit će i za dan, dva i ručak i večera.

Sastojci:

3-4 pileća fileta
1 jaje
1 luk
2 mrkve
100 gr svježeg sira
100 gr sira gaude
peršin
3 češnja češnjaka
1 mala žlice senfa

Priprema:

Na malo malo maslinova ulja dinstajte sitno nasjeckani luk. Kad se on spari dodajte sitno sjeckani češnjak i peršin te kad malo puste miris skinite s vatre. Minutu, dvije kasnije dodajte senf, malo soli i papra i jedno jaje. Dobro promiješajte pa u to dodajte naribanu gaudu i svježi sir.

Pileća prsa zarežite pri vrhu pa napravite udubinu da dobijete džepić u koje ćemo stavljati smjesu. Sa malom žličicom (bolje bi bio špric, ali mi trenutno nije bio u kući) napunite udubinu u pilećim prsima, u sredinu stavite pola kuhane mrkve (mrkva treba biti tanka i duga) pa čačkalicom zatvorite punjena prsa. Možda vam ostane smjese za punjenje, nikako je ne bacajte, nego s njom premažite piletinu prije pečenja. Za ukras može i koja mala cherry rajčica.

U vatrostalnu posudu stavite jednu malu limenku pelati koje ste prije prodinstali na jednom luku i malo češnjaka i peršina. Na to stavite punjena pileća prsa, prekrijte folijom i pecite 40 min. na 200 C. Zatim dignite foliju i pecite još dvadeset minuta. Vruća prsa izrežite i poslužite sa nekim prilogom po želji.

Izvor:  fitness.com.hr

Problemi s noktima

Svi smo se susreli s problemima noktiju kao što je urastanje nokta u okolno meso prstiju, listanje noktiju, pucanje noktiju itd. No da li znate kako ih ublažiti ili potpuno ih se riješiti? Ove probleme imaju i žene i muškarci podjednako, ali ipak žene su te koji će više pažnje posvećivati svojim noktima na nogama i rukama.

Lomljenje noktiju

Lomljenje noktiju se događa kada u tijelu manjka vitamina, što je i razlog pucanja kose. Također ovo je posljedica i prevelikog stresa s kojim se svaki dan susrećemo. Do pucanja može doći i prilikom uređivanja i skraćivanja noktiju. Nemojte birati metalne grube rašpice te njima skraćivati nokte u svim smjerovima. Obratite pažnju da rašpate nokte u jednom smjeru i to najbolje staklenom rašpicom koja se smanjiti oštećenja na noktima. Uz to uzimajte dodatke prehrani koji sadrže vitamine B i C, te namažite nokte kremom koja u sebi sadrži kalcij.

Cvjetanje/listanje noktiju

Ovo je još jedan problem koji se događa kada su nokti vrlo suhi i krhki. To se događa zbog manjka masnih kiselina u tijelu. Ovaj problem se može riješiti kupkom za ruke koju možete napraviti sami kod kuće. U par žlica maslinovog ili drugog ulja poput bademovog dodajte sok jednog limuna. Držite ruke u kupki 10 minuta i potom isperite i osušite ruke i nokte koji će biti oporavljeni.




Bijele mrlje na noktima

Ljudi vjeruju da su bijele mrljice nastale zbog manjka kalcija u organizmu. To nije točno. Radi se o zraku ispod nokta, tj. malom balončiću koji se stvorio zbog udarca u to mjesto. Njega ne možete ukloniti nikako drugačije nego da sačekate da nokat potpuno izraste. Cijeli nokat će izrasti za 3 mjeseca.

Žutilo na noktima

Nokti mogu požutiti zbog djelovanja nikotina. Ako je to slučaj, nokte uronite na nekoliko minuta u limunov sok koji bi ih trebao izbijeliti. No nokti mogu požutiti i od tamnijih lakova koje koristite ako niste koristili podlak, te pigmenti iz laka prijeđu na vaše nokte. To ćete riješiti tako da nekoliko tjedana ne lakirate nokte, a prilikom daljnjeg lakiranja obavezno stavite podlak na nokte prije nanošenja laka u boji.

Treba imati na umu da ruke i nokte moramo redovito hidratizirati kremama jer na takav način sprječavamo nekoliko problema kao što je pucanje i listanje. Ne treba odlaziti ni na agresivne tretmane popust geliranja noktiju jer se time oštećuje sama struktura noktiju. Sjetite se i obući rukavice kada radite poslove sa isušujućim kemikalijama za čišćenje kuće, jer će žaštititi osjetljivu kožu ruku, te će vam koža dulje biti zdrava i njegovana.

Izvor:  savjetnica.com

Zimska njega lica

Zimski period nije povoljan kako za kožu, tako i za kosu. Tijekom zimskih dana vodimo borbu od suhe kože, do ispucale kose. Naravno u tim danima je potrebno posvetiti im više pažnje i njege, a rješenja za neke od najčešćih problema donosimo u nastavku.

Tijekom zimskih mjeseci je teško izbjeći curenje nosa i prehlade, pa se stalnim brisanjem nosa javlja ispucana koža na nosu. Kako bi izbjegli ljuštenje nosa, najbolje bi bilo da redovito radite piling kože lica, da svakodnevno lice hranite hidratantnom kremom, te da prilikom brisanja nosa uvijek koristite mekane maramice. A ukoliko vam se koža nastavi ljuštiti i nakon ovih poduzetih mjera, pokušajte ju namazati debelim slojem vazelina, on će sigurno pomoći.

Od “tone” odjeće i koju nosimo zimi, naša kosa sklonija je petljanju, pogotovo ukoliko imate dugu kosu. Ako vam se kosa često petlja zbog šalova i kapa, najbolje ćete ju raspetljati tako da na nju nanesete suhi regenerator ili sprej koji pomaže u rasčešljavanju kose. Kako bi izbjegli petljanje kose vežite ju u rep, pletenicu ili punđu.




Znate onaj osjećaj kada skinete kapu i kosa vam leti na sve strane, iritantno! No, ima spasa! Prije nego stavite kapu na glavu, prođite kroz kosu prstima koje ste prethodno našpricali lakom za kosu. To će pomoći.

Ako imate problema sa beživotnom i sivom kožom, ne tražite spas u solariju ili puderu, nego nanesite na lice highlighter. Highlighter stavite na jagodice, u kut očiju i ispod obrva. To je najbolji zimski trik uz koji će vaša koža zablistati i izgledati u potpunosti svježe.

I naravno za kraj vam savjetujemo da jedete puno voća i povrća, posebno u zimskim mjesecima, kako bi imali što zdraviju kosu i kožu. Pijte puno tekućine, najbolje vode ili zelenog čaja, spavajte dovoljno, prije svakog spavanja skidajte šminku i njegujte svoju kožu redovito.



Izvor: savjetnica.com

Trikovi za sprječavanje glavobolje

Istraživanja su pokazala da 1 od 25 osoba u odrasloj dobi ima problema s glavoboljama. Neke od tih osoba su već pronašle rješenja koja im pomažu kod učestalih glavobolja, a neke su još uvijek u potrazi za njima. Provedene su i ankete što ljudima pomaže kod glavobolja, a ovo neke metode koje su bile najviše na ljestvici.

Pripazite na tjelesnu težinu

Tjelesna težina je jedan od čimbenika koji utječe na glavobolje: Ako ste pretili vjerojatno ćete imati jače i češće glavobolje jer imate veći indeks tjelesne mase. Dobra vijest je ako izgubite višak kilograma, prema anketama, glavobolje će se smanjiti tj. njihova učestalost i intenzitet.

Uvedite tjelovježbu u svoj raspored

Samo 30 minuta dnevno koje provedete vježbajući može smanjiti glavobolje. Možete šetati, voziti bicikl ili raditi vježbe istezanja kod kuće. Stručnjaci ne znaju zašto vježba utječe na glavobolje, ali sumnjaju na to da prilikom istezanja ramena i vrata se poboljšava cirkulacija te se tako smanjuje glavobolja. Ulogu u tome ima i hormon endorfin koji se javlja tijekom tjelovježbe i utječe na naše dobro raspoloženje. Zato se probajte pokrenuti i poboljšajte stanje vaših glavobolja.

Zdravo se hranite



Određena hrana može prouzročiti glavobolju, ali i pića. U toj kategoriji na najvišem mjestu je alkohol. Ako želite provjeriti da li vas glava boli nakon konzumiranja nekih vrsta hrane, pokušajte voditi dnevnik u koji ćete pisati nakon kojeg jela vas je uhvatila glavobolja. Voda također ima veliku ulogu u liječenju glavobolje. Glavobolja se može javiti i ako mozak dovedete do dehidriranosti, stoga je najbolje popiti dvije čaše vode kada vas uhvati glavobolja da bi provjerili da li je dehidracija razlog tih bolova. Dehidraciju mozga možete prouzročiti i pijenjem velike količine alkohola, stoga nakon čaše alkohola obavezno popijte čašu vode.

Redovit san je važan

Ako redovito spavate po 8 sati dnevno manja je vjerojatnost da će vas uhvatiti glavobolja. I previše sna nije dobro tako da pokušajte najmanje i najviše spavati 8 sati.

Pušenje i glavobolje

Istraživanja su pokazala da pušači češće imaju glavobolje, pa pokušajte smanjiti ili potpuno prestati pušiti.

Stres je još jedan od čimbenika koji uzrokuju glavobolje, odmah kada je stresna situacija nastala ili nekoliko sati nakon nje. Važno je smiriti se jer stres izravno i negativno djeluje na organizam, a načini na koji se to može postići su meditacije, topla kupka, lagana tjelovježba, kratka šetnja ili masaža. Probajte naći način koji vama odgovara i pomaže.


Izvor: savjetnica.com

Prirodne maske po tipovima kose

Ponekad regeneratori i šamponi sami po sebi nisu dovoljni našoj kosi koja zbog svojih problema treba poseban tretman. Radi se o suhom ili masnom vlasištu, ispucalim vrhovima i općenito skuhoj kosi. Možda imate problema i sa pretjeranim ispadanjem kose čime se gubi na volumenu. No imamo nekoliko recepata za većinu problema.

Da biste utvrdili koji tip kose imate trebamo navesti nekoliko karakteristika svakog tipa.

Suha kosa: izgleda beživotno, karakteriziraju ju suhi vrhovi koji vrlo lako pucaju i oštećuju.

Masna kosa: zbog pretjeranog izlučivanja masnoće se brzo masti i tako da kosa nema volumen i brzo se stvaraju ”rezanci”.

Kombinirana kosa: masna je na tjemenu, a suha na vrhovima. To može biti zbog šampona koji isušuju tjeme da bi se manje mastilo, ali zato ima kontraefekt na vrhove kose.

Normalna kosa: Ne masti se brzo, nema ispucane vrhove i lako se oblikuju frizure. Maske nisu potrebne često, samo ponekad da se održi zdravlje i ljepota kose.

Maska za oštećene vrhove i kosu

Deset žlica bademovog, maslinovog i ricinusovoh ulja pomiješamo i nanesemo na oštećene dijelove kose. Ostavimo na kosi minimalno sat vremena i kosu operemo neutralnim šamponom. Ako želite povećati učinak ove maske ostavite ju na kosi preko noći, ali zaštitite jastučnicu čistim ručnikom. Ujutro također nakon prespavane noći sa uljima operite kosu šamponom.




Maska za masnu kosu

Četiri žlice jogurta pomiješamo sa jednom žlicom sode bikarbone i jednom žlicom limunovog soka i miješamo dok se sve ne sjedini u glatku smjesu. Nanesemo na suhu kosu umasiravajući u tjeme i držimo trideset minuta, a potom operemo kosu šamponom.

Maska za volumen kose

Na svježe opranu kosu dok je mokra stavite pola čaše piva i pustite da stoji 15 minuta. Isperite.

Maska za sjaj kose

Izgnječite jedan avokado i dodajte mu tri žlice maslinovog ulja. Zagrijte da bude mlako i potom nanesite na kosu te pustite da djeluje 30 minuta. Isperite vodom.

Pronađite masku za svoj tip kose i isprobajte ju. Kosa će vam biti meka, podatna, a problemi ublaženi.


Izvor: savjetnica.com

Hrana koja smanjuje apetit

Ako imate višak kilograma i želja vam je istopiti ih, najbolje je krenuti s redovitom tjelovježbom. No osim redovite tjelovježbe važno je i pripaziti na prehranu. Možda nakon tjelovježbe imate povećan apetit i ne znate što treba jesti da ga zatomite ili smanjite. Zato je najbolje odabrati namirnice koje smanjuju apetit i od kojih ćete dulje osjećati sitost.

Kava

Ako pijete umjerene količine kave, ona vam može pomoći u suzbijanju apetita. No važno je ne pretjerati s njom jer možete postati nervozni. Kava sadrži kofein i antioksidanse koji vam daju osjećaj sitosti, ali nemojte u kavu dodavati šlag i previše šećera jer možete u tijelo unijeti više kalorija nego što trebate.

Jabuka

Jabuke sadrže puno topivih vlakana i pektina koji suzbijaju apetit te nas čini sitima na dulje staze. Također uspostavljaju ravnotežu šećera u tijelu i daju energiju.

Zeleni čaj

Niste kavopija i ne preferirate vodu kao oblik utaživanja žeđi? Pokušajte piti šalicu ili dvije zelenog čaja. Zeleni čaj posjeduje korisne tvari koje usporavaju rast šećera u krvi, sprječava rast inzulina što usporava stvaranje novog šećera u krvi. Čim je šećer u krvi stabilan neće biti gladni.

Jaja


Jaja sadrže najkvalitetnije proteine koji vam pomažu da ostanete siti. Ako započnete dan doručkom koji sadrže jaje ili dva u tijelo ćete najvjerojatnije unijeti manje kalorija nego da ste pojeli pecivo koje ima jednako kalorija kao i dva jajeta. Provedena su i broja istraživanja na tu temu, te su svi rezultati bili isti. Jaja su najbolji doručak za početak dana.

Bademi

Šaka badema opskrbljuje tijelo dovoljnom količinom antioksidansa, magnezija i vitamina E. Pomažu kod gubitka kilograma i stvaraju osjećaj sitosti.

Tamna čokolada

Volite čokoladu, ali ne zaustavlja vam apetit? Onda niste probali kvalitetnu gorku čokoladu s najmanje 70% udjela kakaa. Njen gorak okus daje signale tijelu da treba smanjiti apetit te su dovoljne dvije kocke kako bi se to dogodilo.

Obrano mlijeko

Istraživanja su pokazala kako žene koje su pile jednu čašu obranog mlijeka dnevno tijekom 2 tjedna imaju manji apetit koji je uzrokovan PMS-om. Tako neće posezati za nezdravom hranom i ugljikohidratima.

Kod gubitka kilograma je važno da ne gladujete, nego pokušajte odabrati prave namirnice koje će vas držati sitima. Dobrim odabirom namirnica možete imati manji apetit, ali i unositi manje kalorija u tijelo što će olakšati mršavljenje. Trik je npr. pojesti jednu jabuku prije obroka, što će dati signale mozgu da tijelo više nije toliko gladno, te ćete za obrok unijeti i 15% manje kalorija.

Izvor: savjetnica.com

Savjeti za domaćinstvo

Naše bake i mame često nam govore kako nema smisla pretjerano trošiti na skupe proizvode za čišćenje pa smo neke od banalnih trikova provjerili. Uz to smo ispitali i neke druge neobične savjete za domaćinstvo.

1. Ukoliko imate ružne ostatke naljepnica na lakiranim površinama ili pločicama, namažite te površine margarinom i moći ćete ih s lakoćom odstraniti.

2. Ako na tepihu imate spaljenu rupicu npr.od opuška, prvo odrežite izgorena vlakna žiletom, zatim nekom grubom četkom izvucite vlakna iz tepiha, nanesite lijepilo oko rupica i odrezana vlakna zalijepite u prazninu. Nakon toga odložite papirnati ručnik na to mjesto, pokrite nekom težom knjigom i ostavite neko vrijeme da stoji.

3. Ukoliko doma čuvate srebro u ladici, unutra stavite komad krede. Ona će vezati vlagu tako da ista ne može djelovati na srebro.

4. Tapecirani namještaj znatno je manje osjetljiv ukoliko ga se s vremena na vrijeme četkicom očistite octom (koji se prethodno razvodni).

5. Ukoliko ste presolili juhu, u lonac dodajte jedan oguljeni krumpir koji će upijati višak soli. Kasnije ga lak izvadite i isti servirajte uz juhu.

6. Ako imate problem s čišćenjem stakala naočala, nanesite na njih samo par kapi octa ili vodke i rješeno.

7. Sirutka će duplo dulje trajati ukoliko neotvorenu kutiju držite naopačke u frižideru.

8. Riža i tjestenina će biti manje slijepljene ako se u kuhanu voda dodate malo maslaca ili ulja.

9. Kose prozore koje je nezgodno očistiti brže ćete očistiti ako tijekom kiše nanesete nešto deterdženta na stakla.

10. Dok peglate, stavite aluminijsku foliju na dasku za peglanje kako biste štedjeli struju budući da se tako jače reflektira vrućina. Foliju valja pokriti molto tkaninom pa peglati.

Došli smo do zaključka da su savjeti vrlo pouzdani i nadamo se da ćete barem neke od istih i sami primijeniti.

Izvor: savjetnica.com

Savjeti za lijepe noge

Noge su najzaposleniji dio tijela i najviše pate zbog konstantnog stajanja ili sjedenja na poslu. Stoga im je potrebno posvetiti više pozornosti i njege nego ostalim dijelovima tijela. Sve to stajanje i sjedenje ostavlja posljedice na naše noge kao što su proširene kapilare ili natečenost nogu koja može biti i vrlo bolna.

Slijedite ovih četiri koraka u njezi vaših nogu, a one će vam biti vrlo zahvalne.

Prvi korak: Piling

Piling nogu je prvi korak prema ljepšim nogama. Piling odstranjuje mrtve stanice kože koje su se nakupile i čini kožu glađom. Ujedno i priprema kožu na nanošenje losiona koje će nahraniti kožu. Možete ga napraviti sami kod kuće tako da u 2 žličice šećera, 2 žličice soli dodate žličicu maslinovog ili bademovog ulja, promiješate i nanesete na noge i pilingirate dvije do tri minute i potom isperete. Ako želite ovom pilingu dodati anticelulitno svojstvo umjesto šećera i soli stavite mljevenu kavu koja će potaknuti cirkulaciju. Ona sadrži kofein koji je dokazano djelotvoran u suzbijanju celulita.

Drugi korak: Depiliranje ili brijanje

Uklonite dlačice kojom god metodom želite, ali nemojte zaboraviti koristiti pjenu ili gel za brijanje ako koristite drugu metodu. Tako neće doći do velikog trenja između britvice i vaše kože što će smanjiti pojavljivanje porezotina i ostalih oštećenja kože.




Treći korak: Nanošenje hidratantnog losiona ili kreme

Nakon pilinga i depilacije tj. brijanja potrebno je koži vratiti njezinu vlažnost kako bi ostala zdrava i elastična. Koristite hidratantne losione koji odgovaraju tipu vaše kože, ali najbolji su oni za suhu jer svi tretmani poput pilinga i brijanja isušuju vašu kožu, te joj je bitno nadomjestiti vlagu kako ne bi došlo do pojave svrbeža i ljuskanja kože.

Četvrti korak: Njega stopala i noktiju

Zadnja, ali ne manje važna stavka su stopala. Njih također ispilingirajte pilingom kao i noge, a zadebljanja na njima ispolirajte rašpicom ili kamenom za stopala. Nakon toga također je važno vratiti stopalima vlagu kako koža, pogotovo koža peta, ne bi pucala i bila suha. Nokte uredite da budu uredni i čisti.

Pratite ove korake u njezi vaših nogu koje posebno plijene pažnju suprotnog spola i podarite im specijalan tretman kako bi se osjećali kao najveće svjetske zvijezde.

Izvor: savjetnica.com

Savjeti za pranje prozora

Koliko vam se puta dogodilo da ste nakon što vam je mama rekla da morate oprati prozore u kući poželjeli pobjeći i vratiti se tek kada to netko drugi uradi? Nažalost radi se o sastavnom dijelu redovitih kućanskih poslova.

Kako ih vi čistite ili ste se uspjeli dogovoriti s ukućanima da to radi netko drugi? Bez obzira na rješenje koje ste postigli, dobro je znati kako postoje načini koji vam mogu olakšati ovaj posao, ako vas nekad ipak zapadne.

Prije nego se odlučite na pranje prozora provjerite vremensku prognozu. Najbolji dan za pranje je kada je na suncu više oblaka, a manje sunca. Zašto je to tako? Koliko god uživali u sunčevim zrakama, a pogotovo za vrijeme lijepog proljetnog dana, nije dobro primiti se posla pranja stakla na takav dan jer se prebrzo suše i na staklu mogu ostati tragovi kojih se kasnije teško riješiti.

Osim što treba izbjegavati sunčane dane, stakla nikako ne bi trebalo prati kada su temperature niske jer se može dogoditi da popucaju i onda više nemate posla samo oko čišćenja nego i mijenjanja cjelokupne konstrukcije, što i nije najbolje u vrijeme kada bi prozori trebali biti cijelo vrijeme zatvoreni kako bi se prostorija uspjela zagrijati.




Vrijeme koje će vam biti potrebno za čišćenje ovisi o tome koliko redovito perete prozore i sva ostala stakla. Ukoliko ima već dugo da ste pozabavili ovim kućanskim poslovima, jako zamrljano brušeno staklo operite mješavinom vode i tekućeg deterdženta uz dodatak nekoliko kapi amonijaka.

Ako se na staklu nalaze veći komadi prašine prije nego krenete čistiti uobičajenim sredstvom za stakla uzmite pamučnu krpu i operite prozore. Zašto je to važno? Svi komadići prljavštine mogu oštetiti staklo ako se prije toga ne uklone.

Čistu vodu možete pomiješati s nekoliko kapljica octa što je odlično ako želite da vam stakla dobiju željeni sjaj. I za kraj, ne zaboravite pomaknuti zavjese kako bi što lakše oprali prozore.

Izvor: savjetnica.com

Zbogom debelom trbuhu – Ove četiri namirnice otapaju salo!

Kvalitetan san može vam pomoći da debelom trbuhu kažete "zbogom". A kako biste bolje spavali i istovremeno sagorijevali suvišne masnoće, jedite ove namirnice.

Mislite da malo jedete, a uporno se debljate? Ništa neobično. Stvar je u tome kakve kalorije unosite u organizam. Tajna trajnog gubitka kilograma, osobito onih koji se talože u području trbuha, leži u ritmu vašeg tijela, pravilnom ciklusu sna i jela, ali i namirnica koje su pozitivni saveznici u toj borbi.

Kvalitetan san može vam pomoći da debelom trbuhu kažete “zbogom”. A kako biste bolje spavali i istovremeno sagorijevali suvišne masnoće, jedite ove namirnice:

Riba

Bogata je omega 3 masnim kiselinama i proteinima. Ljudi kojima nedostaje omega 3 masnih kiselina lošije spavaju tijekom noći, a to vodi prema nezdravoj prehrani.

Orasi

Orasi podižu razinu magnezija, a također obiluju omega 3 masnim kiselinama. Pomoći će vam da bolje spavate, a i smanjit će rizik od bolesti srca, raka i dijabetesa.

Mlijeko

Mlijeko je pak bogato kalcijem. Istraživanje iz 2010. godine provedeno među ženama koje su pred menopauzom, a koje su konzumirale hranu bogatu kalcijem pokazuje da su izgubile značajne količine masnih naslaga. Osim što pomaže u brisanju masnih naslaga, kalcij poboljšava i vaš san.

Trešnje

Kad god ih se možete domoći, jedite trešnje. Osobito sat vremena prije spavanja jer su bogat izvor hormona spavanja, melatonina. Osim toga, obiluju antioksidansima koji pomažu u mršavljenju.


Izvor: haber.ba

Evo zašto je odlično da spavate goli

Osim što ćete se osjećati nesputanije i opuštenije ukoliko ne odjenete pidžamu, postoji još niz dobrih razloga zašto je dobro da spavate goli.

Dobro je za intimne dijelove

Jennifer Landa, autorica knjige The Sex Drive Solution For Women, tvrdi kako je spavanje bez gaćica zdravije za vaginu. Bakterijske infekcije su normana pojava, ali toplo okruženje može pogoršati situaciju. Stoga, ne odijevajte donje rublje

Bolje ćete spavati

'Zdravije je spavati u hladnijoj prostoriji', kaže Lisa Shives iz National Sleep Foundation. Normalno je da se temperatura tijela postupno snižava dok spavate, a pidžama i debeli pokrivači to mogu poremetiti.

Bit ćete privlačniji
Natasha Turner, autorica knjige The Hormone Diet, pojašnjava zašto nije dobro da je tijelo pretoplo dok spavate. Može doći do smetnji pri oslobađanju melatonina i hormona rasta odnosno najvažnijeg hormona za usporavanje starenja. Kako temperatura tijela pada, hormon rasta se oslobađa što doprinosi lijepom izgledu kože i kose.

Nestat će naslage na trbuhu

Ako spavate goli, spavat ćete čvršće. To omogućuje da razina kortizola to jest hormona stresa pada i održava energiju i razinu gladi pod kontrolom.

Imat ćete više samopouzdanja

Osjećaj hladne plahte na koži može biti jako seksi, a ako se osjećate seksi to će vam povećati i samopouzdanje.

Bolji seks

Spavanje bez odjeće dobro je i za vezu jer međusobno dodirivanje kože povećava hormon oksitocin koji je zaslužan za dobar i osjećaj zaljubljenosti. 'Spavanje bez odjeće potiče na seks, a veze u kojima ima više seksa su sretnije', kaže Landa.


Izvor:  magazin.net.hr

Sedam grešaka koje činite prilikom pranja rublja

Osnovne zakone pranja rublja odavno ste usvojili, ali iznova bijelo ispada bež, crno je sve bliže sivoj, čiste majice imaju fleke, a ručnici ne miriše po jorgovanu. U čemu to griješite?

Mnogi će se složiti da je pranje rublja postala umjetnost, ali uz sve perilice i sredstva koje danas koristimo, mi bismo trebali biti vrhunski majstori. Prema objašnjenju profesionalaca, stručnjaka za pranje rublja, stvar je vrlo jednostavna.

Odvajanje rublja i odstranjivanje mrlja

Odvajanje tamnog od svijetlog te šarenog rublja unatoč upotrebi maramica za skupljanje boje, osnovno je pravilo za ne samo čist veš već i za onaj očuvane originalne boje. Kad je u pitanju odstranjivanje mrlja kod svijetlog trapera ne preporučuje se korištenje sredstava za izbjeljivanje ili odstranjivanje mrlja (uvijek sadrže izbjeljivač). Traper se sastoji od pamuka i elastina, a elastin ne možete izbijeliti - koristite odstranjivač mrlja za materijale u boji.

Pranje kupaćih kostima i kupaćih hlačica

Nikad ne stavljajte kupaći kostim u perilicu za rublje. Osim što će se materijal s vremenom oštetiti i izgubiti elastičnost, postoji mogućnost da rublje s kojim se pere, preuzme njegov miris. Kupaći perite samo u običnoj vodi i po potrebi s vrlo malo običnig sapuna, a ukoliko ima miris klora iz bazena, namočite ga u vodi u koju ste dodali čajnu žlicu octa.

Tamna i crna odjeća

Da bi vaša crna i tamna odjeća zadržala boju, preporuča se da se uvijek pere okrenuto naopako i to u hladnoj vodi. Definitivno se mora izbjegavati sušilica jer toplina uništava boju i sjaj tkanine.

Dječja odjeća

Nikad naša odjeća ne može biti toliko prljava kao dječja. Nevjerojatno je da iz perilice izađe savršeno čista, ali kada se osuši pojavljuju se iritantne masne fleke. Masti i ulja ulaze duboko u tkaninu pa čak ni pranje na visokoj temperaturi ne garantira njezino nestajanje. Preporučuje se da flekice tretirate prije pranja običnim deterdžentom za suđe, pustite da malo odstoji te ubacite u pranje. Također, tretirane komade odjeće ne sušite u sušilici.

Pernate jakne i prekrivači od perja

Zaista nije nužno nositi ih u praonicu rublja jer ih možete kvalitetno oprati u svom domu samo biste trebali imati mašinu s velikim bubnjem. Deterdžent i omekšivači sljepljuju perje unutar tkanine, a da bi se osušilo potreban mu je prostor i zrak. U velikom bubnju doći će do manjeg tiskanja perja, a u ovom slučaju preporučuje se sušenje u sušilici s nekoliko čistih teniskih loptica.

Ručnici bez ugodnog mirisa?

Neugodna pojava ručnika s neugodnim mirisom unatoč omekšivaču javlja se zbog zadržavanja bakterija (ostaci stanica kože plus tragovi sapuna). Savjetuje se da se ručnici peru odvojeno od drugog rublja i to u manjoj količini i pri visokoj temperaturi. Čak i ako vam se čini da u perilicu stane još koji komad, radije to preskočite.

Održavanje perilice

Što god mislili i perilicu za rublje treba očistiti jer ona to sama baš i neće moći. Dakle, povremeno je potrebno očistiti filter (ukoliko ga ima), cijevi, bubanj i osigurače. Čista perilica je pola puta do čistog rublja.



Z.Č./huffingtonpost.com

Znate li uopće kakve vam ozbiljne probleme može uzrokovati obična pidžama?

Bez obzira nosite li spavaćicu ili klasičnu, dvodijelnu pidžamu, razmislite o tome koliko je često mijenjate, tj. perete. Nova istraživanja pokazala su da muškarci priznaju da istu pidžamu nose dva tjedna u komadu, dok žene u prosjeku u istoj pidžami provedu 17 dana prije nego li je 'bace' u pranje.

No stručnjaci za higijenu upozoravaju da nošenje iste pidžame toliko dugo može uzrokovati kožne infekcije, cistitis, pa čak i pojavu zlatnog stafilokoka, tj. MRSA infekcije.

Profesorica Sally Bloomfiled izjavila je za Daily Mail: "Pidžame nosite na goloj koži svaku noć. Mrtve stanice kože stalno opadaju i ostaju na pidžami. One su pak pune mikroorganizama koji, ako završe na krivom mjestu, mogu uzrokovati probleme."

Primjerice mnogi od nas nose bakteriju stafilokok, koja može uzrokovati infekciju ako završi na ogrebotini ili modrici. "Svi nosimo i Escherichia coli bakteriju u crijevima. Ponavljam, to većinom nije štetno. No ako završi u urinarnom traktu, može rezultirati infekcijom koja može 'prerasti' u cistitis", dodaje Bloomfiled.

Najčešće opravdanje žena za dugo nošenje je bilo da imaju nekoliko pidžama pa zaborave koliko dugo su koju nosile, dok druge kažu da i tako pidžamu nose tek nekoliko sati svaku noć, pa nema razloga za češće pranje.

S druge strane, muškarci krive partnerice, tvrdeći da njihove bolje polovice nisu na vrijeme oprale rublje, pa se nisu imali u što presvući. Također ističu i da nemaju velik izbor među noćnom odjećom, pa dulje nose to što imaju.

Profesorica Bloomfield napominje da se mikrobi mogu i seliti s osobe na osobu, ali i kad se presvlačite, mikrobe s pidžame možete prenijeti na drugu odjeću. Trebalo bi je prati najmanje jednom tjedno, jer ćete se na taj način riješiti većine mikroba, iako ne svih.



Magazin.hr / dailymail.co.uk

Riješite se plijesni i vlage u kućanstvu

Tamne mrlje, vlaga, gljivice ili plijesan na zidovima - problem koji pogađa mnogo kućanstava. Kako prostor u kojem stanujemo ponovno učiniti čistim i sigurnim?

Jeste li se ikada našli u situaciji gdje imate tamne mrlje na tapetama, na zavjesama tuš kabine ili fugama u kupaonici? Najvjerojatnije se radi o gljivicama ili plijesni, te mogu predstavljati opasnost za naše zdravlje. Također, to su i indikatori prekomjerne vlage u našem stambenom prostoru.
Što je potrebno gljivicama i plijesni za razvoj?

Određena količina vlage
Određena temperatura okoline
Kontakt s kisikom
Određeno plodno tlo

Što napraviti?

Iako na tržištu postoji više načina i sredstava za borbu s ovim problemom, mnogi ističu kao najbolji i najučinkovitiji (ili barem najjednostavniji za korištenje) - stopostotni alkohol. Ako nemate ili ne možete nabaviti stopostotni alkohol preporuka stručnjaka je da se koristite barem osamdesetpostotnim alkoholom, budući da alkohol razblaži već i sama vlaga na koju se nanosi. Druga sredstva za suzbijanje plijesni i gljivica koja su vrlo poznata ali se njihova upotreba ne može tako općenito preporučiti, su 5-postotna otopina vodikova peroksida (nije tako učinkovita kao etanol) i kućanska sredstva za čišćenje s klorom, koja zahtijevaju stručnu upotrebu jer klor u tom obliku štetno djeluje na zdravlje čovjeka.

Uloga vlage

Jedno od najvažnijih pravila prilikom "borbe" s plijesni i gljivicama jest sprječavanje formiranja vlage. Vlagu i njezino nakupljanje u stambenim prostorima, u normalnim uvjetima možemo spriječiti zagrijavanjem i prozračivanjem. Također zidovi u stambenom prostoru moraju biti u stanju upiti određenu količinu vlage. Vlastitim ispravnim ponašanjem i pravilnim održavanjem stana stanari mogu uvelike doprinijeti u sprječavanju pojave gljivica i plijesni kao i općenito spriječiti stvaranje uvjeta za njihov razvitak. Ispravnim provjetravanjem i zagrijavanjem moguće je u znatnoj mjeri vlagu držati u okvirima dozvoljene granice. Relativna vlaga zraka u stanu trebala bi trajno ostati u granicama od 65 do 70 posto. Vrlo je važno da vlagu koju stvaraju određene aktivnosti u stanu (na primjer vlaga koju proizvodi ljudsko tijelo, tuširanje, kuhanje, pranje) redovito odvodimo vani i to redovitim provjetravanjem prostorija.

Hladni vanjski zrak koji tijekom prozračivanja dospije u unutarnje prostorije, onda kasnije tijekom zagrijavanja na sebe veže vlagu koja onda skupa s istim toplim zrakom napušta prostoriju. Hladni vanjski zrak nakon ulaska u toplu prostoriju u stanju je sasvim dobro isušiti prostor - čak i tijekom kišovitog vremena. Što je zrak hladniji utoliko više može na sebe vezati vodene pare. Stoga je provjetravanjem hladnim zrakom tijekom zime moguće ukloniti više vlage iz prostorije nego tijekom ljeta.

Pravilno čišćenje

Čišćenje plijesni i gljivica nije toliko jednostavan zadatak koliko se isprva čini. Nestručnim saniranjem plijesni spore proširimo po cijelom stanu i tako šteta bude veća od koristi.  Primjerice, ako su tapete na zidovima napadnute od plijesni onda je potrebno cijelu napadnutu površinu tapeta temeljito ukloniti - te je preporučljivo napadnuta mjesta špricati a ne brisati, kako spore ne bi proširili dalje po stambenom prostoru.

Izvor: 24sata.hr

BILJKA DOKAZANO LIJEČI 75 POSTO SVIH TUMORA U 15 DANA: Znanstvenici tvrde da se niti jedan tumor nije vratio!

Prvi učinci djelovanja vidljivi su u roku od pet minuta, dok cijeli tumori nestaju u roku od 15-ak dana, jednostavno otpadaju s kože.

Blushwood (Hylandia dockrillii), u slobodnom prijevodu rumeno drvo, biljka je iznimnih medicinskih svojstava za koju se smatra da bi u bliskoj budućnosti mogla preuzeti primat u borbi protiv vidljivih tumora. Na sjeveru Queenslanda u Australiji, u području kišnih šuma, razvila se manja populacija Hylandia dockrillii, čija su svojstva znanstvenici proučavali tijekom osam godina te došli do zapanjujućih podataka. Od 300 životinja (psi, mačke, konji, tasmanijski vragovi) kojima su bili umjetno izazvani tumori vrata i melanomi, primjena ekstrakta iz bobica ove biljke izliječila je tumor u 75 % slučajeva te se, prema navodima istraživača, nijedan od izliječenih tumora naknadno nije vratio.


  Pokazalo se da sastojak koji se nalazi u bobicama ubija stanice tumora, preusmjerava krvotok od zaraženog tkiva te potiče imunosni sustav organizma na aktivno razlaganje tumorskih ostataka.
Istraživači su napomenuli kako ovaj lijek nema nikakve nuspojave. Naime, prvi učinci djelovanja vidljivi su u roku od pet minuta, dok cijeli tumori nestaju u roku od 15-ak dana, jednostavno otpadajući s kože.
No, biljka ima i svojih ograničenja. Izrazito ju je teško uzgojiti na područjima izvan sjevernog Queenslanda. No, ne budite tužni jer biljke koje imaju vrlo sličan učinak na tumore su posvuda oko nas, a ovo su tri najučinkovitije.
Ulje konoplje – mjesec dana korištenja
Četiri godine kemoterapije uništile su organizam čovjeka iz Hrvatske. Kada je počeo koristiti u Hrvatskoj ilegalno, a čudotvorno ulje konoplje, stvari su se na brzinu promijenile. Ovaj je čovjek doslovno ispljuvao tumor kroz usta i tako ga se riješio zauvijek. Nakon mjesec dana korištenja ovog ulja držao je svoj tumor prepolovljen na dva dijela u ruci. Ulje indijske konoplje zaista radi čuda i liječi rak, što mogu potvrditi milijuni ljudi diljem svijeta kojima je pomogao.

  Graviola – iznimno učinkovita!
Mnoga istraživanja koja se rade u tajnosti još od 1970-ih godina pokazala su kako ova biljka uspješno ubija stanice raka u našem tijelu i to 10 000 puta uspješnije od obične kemoterapije i lijeka Adriamycin (najčešće korišten pri kemoterapiji) – posljedice liječenja graviolom su vraćanje snage i imunosti za razliku od kemoterapije koja je izvanredno iscrpljujuća.
Mrkva – osam mjeseci
Ann Cameron je uspjela izliječiti rak u četvrtoj fazi samo sokom od mrkve, bez kemoterapije, zračenja i promjena u prehrani. Nakon operacije raka debelog crijeva u trećoj fazi, situacija se pogoršala i rak je krajem 2012. metastazirao na pluća, čime se našla u četvrtoj, terminalnoj fazi bolesti. Preporučili su joj kemoterapiju, bez obzira na to što joj nije mogla produljiti život. Ona je to odbila, a kako je proučavala alternativne metode liječenje, naišla je i na podatak o Ralphu Coleu koji je izliječio svoj rak sokom od mrkve, u količini od oko 2 kilograma mrkve dnevno. Tako je započela svoj put ozdravljenja, ispijajući istu količinu. Usput je ponekad na tri, četiri dana zaboravljala na sok, a usto je jela redom svu hranu, čak ponekad i nezdravu. Dakle, jedina promjena u njezinu životu bio je taj sok od mrkve. U siječnju 2013., nakon osam tjedana svakodnevnog ispijanja soka, CT je pokazao da su kancerogeni tumori prestali rasti, došlo je do malog smanjenja tumora i natečenosti limfnih čvorova. U ožujku 2013., nema novih tumora, nema natečenih limfnih čvorova, a postojeći tumori se i dalje smanjuju. U srpnju 2013., rak je nestao, svi natečeni limfni kancerogeni čvorovi su se vratili u normalu. Nakon osam mjeseci ispijanja soka od mrkve rak je u potpunosti nestao. Njezinu su priču prenijeli svi svjetski mediji, no ona nije jedini primjer, ima ih mnoštvo.



www.dnevno.hr

NAJBOLJE PRIRODNO SREDSTVO ZA DJEČJI KAŠALJ: UKUSNA LJEKOVITA KREMA OD BANANE

Ljekovita krema od banane je odlično prirodno sredstvo protiv kašlja čija je učinkovitost provjerena i u liječenju upornog kašlja te bronhitisa.Posebno je djelotvoran kod djece, ali i kod odraslih.

 

Ukusan je, zdrav i vrlo hranjiv te blagotvorno djeluje na želudac.
Ako vaše dijete muči bolesno grlo i kašalj- obavezno probajte napraviti ovu čudesnu kremu!
Vrlo se jednostavno priprema.
Krema od banane protiv kašlja – recept:
Sastojci:
– 2 srednje zrele banane (najbolje su one na točkice)
– 2 supene kašike šećera poo želji ili meda (ako ćete dodavati med – treba ga dodavati kad se smjesa malo ohladi, jer med gubi svoja svojstva na visokim temperaturama)
– 400 ml kipuće vode


 
Priprema:
Ogulite banane. Dobro ih zgnječite viljuškom ili kašikom (najbolje drvenom ili plastičnom, da ne potamne).
Dodajte šećer i dobro promiješajte.
Zalijte s kipućom vodom, poklopite i ostavite da odstoji 30 minuta.
Ako koristite med, njega dodate na kraju, kad se ova smjesa ohladi.
Smjesu (po želji) procijedite kroz plastičnu cjediljku, a i ne morate.

Konzumacija:
Uvijek lagano zagrijte smjesu i konzumirajte je 4 puta dnevno (oko 100 ml).
Svaki dan napravite novu dozu – lako je.
Za par dana kašalj će prestati. Ne trebaju vam skupi lijekovi!


Izvor: uspesnazena/Oprema teksta:atma.hr

Sok za BRZO MRŠAVLJENJE: 3 kilograma za 5 dana!

Ako vam je potrebno da brzo izgubite kilograme, ovo je savršeno rešenje i spas u zadnji čas...Za one koji žele u brzom roku da izgube nekoliko kilograma, naravno bez garancije da se kasnije oni neće vratiti, možda je idealan ovaj napitak za koji kažu da u roku od 5 dana može skinuti i do 3 kilograma.

Sastojci:

1 struk peršuna,
1 limun,
1 čaša vode

 
Priprema:

Peršun sitno naseckati (najbolje u blenderu), iscediti sok od limuna, naliti čašu vode.
Način konzumacije:


Sok bi trebalo piti ujutro na prazan želudac, samo 5 dana, a posle toga napraviti pauzu 10 dana. Ovaj sok pomaže kod sagorevanja kalorija, hrani naše telo vitaminima i mineralima. Osim toga peršun poboljšava varenje, omogućava nam da se brzo oslobodimo nakupljene tečnosti u organizmu koja nas čini i debljim nego što jesmo. Za pet dana možete oslabiti i do tri kilograma. Ako vam je sok sa vodom dosadan, peršun ubacite u jogurt koji potpomaže varenje i ima 0 posto masti, koji možete piti popodne, a ujutru natašte pijte sok sa vodom.

Izvor: kurir

Lekoviti uvarak za žene: Savršena linija, sjajna koža i manje celulita!

Sjemenke lana sadrže bezbroj korisnih komponeneta, koje uključuju vitamine, minerale, masne kiseline i vlakna, koja normaliziraju rad crijeva.
Laneno sjeme čisti organizam od toksina, normalizira metabolizam, smanjuje razinu šećera u krvi i umanjuje apetit.

 
Apsorbira izvjesne sastojke hrane, čisti crijeva i istovremeno opskrbljuje organizam lecitinom.
Stvar je u tome da masne kiseline, koje sadrži u sebi laneno sjeme, aktiviraju rad lojnih stanica u tijelu, pomažući topljenju viška masti u organizmu.
Zato je idealan za mršavljenje! Pomaže u gubljenju suvišnih kilograma, kao i održavanju tjelesne težine u normali.
Od lanenog sjemena se pravi uvarak (odvar, čaj), koji će pomoći na zdrav način gubljenju suvišnih kilograma, bez dijeta i gladovanja kao i održanju željene težine, bez jo-jo efekta.
Preporučen od mnogih nutricionista, ovaj uvarak je također vrlo ljekovit i krajnje koristan za ljude koje pate od gastritisa, čira na želucu, kroničnog zatvora i hemeoroida.
Pomoći će i u liječenju cistitisa i pijelonefritisa. Inače, uvarak od lanenog sjemena posjeduje široki pozitivan spektar djelovanja na ljudski organizam.
Uvarak od lanenog sjemena za mršavljenje – Recept

Priprema:
Navečer uraditi sljedeće: 3 žlice lanenog sjemena preliti s 1 litrom kipuće vode. Ostaviti da odstoji tijekom noći. Najbolje je koristiti termos bocu. Ako je nemate, koristite lonac ili posudu s poklopcem. Ujutro procijediti. Dobit ćete malo gušći (sluzav) napitak kojeg ćete piti. Sjemenke nemojte baciti, možete ih konzumirati uz doručak i večeru. Po želji možete ih zasladiti medom. Ukusno je.

  Primjena:
Procijeđeni napitak se konzumira tijekom dana, 3-4 puta po 150 ml pola sata prije obroka.
Uvarak se priprema svaku večer za sutradan. Nemojte praviti zalihe. Uvijek mora biti svježe pripremljen.
Način konzumiranja:
Uvarak lanenog sjemena konzumira se 10 dana, poslije se pravi pauza 10 dana i nastavlja se ponovo, do postizanja željenog rezultata.
Na taj način možete regulirati tjelesnu težinu. Ne stvara ovisnost, mršavite zdravo i sigurno. Sve je individualno, ali da bi se smanjila tjelesna težina potrebno je 3-5 takvih tretmana.
Pijte puno vode tijekom dana.
Ovaj uvarak odlično smanjuje apetit, tako da za postizanje brzih rezultata (ako ga koristite u cilju mršavljenja),
S redovitim konzumiranjem, primijetit ćete pozitivne promjene u stanju kože koja postaje zdrava, zategnutija, elastičnija.
Prilikom mršavljenja, koža se neće opustiti, štoviše – rastvara se celulit!
Unatoč svim korisnim osobinama lana, ipak postoje kontraindikacije. Ne preporučuje se konzumirati:
– Kod problema s jetrom (ukoliko nemate ozbiljno oboljenje, dozu možete umanjiti i držati pod strogom kontrolom)
– Kod bubrežnih kamenaca (lan aktivno izvlači pijesak i kamenje, ali taj proces treba provoditi sustavno i strogo držati pod kontrolom)



www.uspesnazena.com

Upotrijebite jeftina sredstva protiv bakterija i fleka u domu!

Nije tajna da se današnje domaćice muče sa uklanjanjem fleka i bakterija iz svojih domova. Predstavljamo vam nekoliko jeftinih i prije svega prirodnih trikova koji će stati na put neposlušnoj prljavaštini. Sa votkom možete temeljito očistiti dušek, koji se vrlo često zaboravi prilikom češćenja kuće. Votku stavite u raspščivać i poprskajte dušek. Ostavite neko vrijeme da se suši i namjestite krevet.

Za uklanjanje grinja u posteljini u deterdženjt dodajte 10 kapi eteričnog ulja od karanfilčića ili eukaliptisa i operite je u vručoj vodi.

Za presvlake na foteljama u 1 litar vode stavite 20 kapi ulja i poprskajte.

Tepih ćete očistiti tako što će te u prašak za pecivo staviti 10 kapi ulja, pospite po tepihu i nakon pola sata usisajte.

Mikrovalnu ćete očistiti tako što ćete rasjeći limun i na jednu stranu staviti so i izribati, nestat će neprijatni mirisi.




izvor: uradikreativno,com

Interesantan svijećnjak u teglama!

Na poklopcu tegle probušite rupu i kroz nju provucite fitilj tako da doseže skroz do samog dna tegle. U teglicu poredajte ukrasno bilje, šišarke, kestenje, grančice bora, ukrasno kamenje, citrusno voće ili povrće, začinsko boljem uglavnom sve je stvar ukusa. Sve zalijte maslinovim uljem. Kada ulje izgori jednostavno dodajte još.

izvor: uradikreativno,com

Uradi sam – posudice za escajg…

Stare konzerve i limenke uz malo mašte mogu postati veoma dekorativne i funkcionalne. Na fotografijama pogledajte kako da u nekoliko koraka napravite zanimljive posudice za escajg. Što se tiće boja, budite maštoviti i dizajn posudica prilagodite svom ličnom ukusu i enterijeru.

izvor: uradikreativno,com

PRSTI OTKRIVAJU ŠTA VAM FALI: Zagledajte se u šake i spriječite bolest na vrijeme?

Naš organizam koristi različite metode da nas alarmira ako nešto nije u redu. Zato, prije nego što dođe do ozbiljnih problema, saznajte kako da čitate ove signale i spriječite da vas snađe bolest
.

Moderno doba izgradilo je jedan drugačiji pristup zdravlju i ljudskom organizmu, pa nismo više u mogućnosti da primjetimo te rane znake bolesti. Jedino što možemo da uradimo jeste da odemo kod ljekara i čekamo presudu, odnosno, dijagnozu. Međutim, ajurvedska medicina od pamtivijeka je njegovala cjelovit pristup zdravlju i organizmu.

Prema njoj, naše tijelo predstavlja cjelovit sistem koji ima različite metode da nas upozori da nešto nije u redu. Do bolesti, a posebno do teških bolesti, dolazi onda kada smo zanemarili sva prethodna upozorenja.

Svako od nas ima prirodnu sposobnost da osluškuje svoje tijelo i sam dođe do nekih zaključaka, npr. po mirisu znoja, urina ili izmeta i gasova koje ispuštamo, možemo zaključiti da nam je organizam preopterećen toksinima, to svako prirodno zna i osjeti.

Postoje alternativne metode dijagnostike i lečenja koje ne zahtjevaju mnogo znanja da bismo mogli da počnemo s primenom. Takva je npr. Su Jok (Su Đok – korejski: šaka, stopalo) akopresura. Slično kineskoj tradicionalnoj akupunkturi ili ajurvedskoj medicini, ova metoda se bazira na učenju o meridijanima energije koji su povezani s našim organima.

Ovom metodom, pomoću obične hemijske olovke ili nekog sličnog predmeta, možete otkriti s kojim organom imate problem prije nego što dođe do oboljenja. Sve što treba da uradite jeste da izvršite pritisak na određene tačke na šaci ili stopalu. Prvo pokušajte da nađete problematičnu zonu, tako što ćete masiranjem utvrditi koji dijelovi šake ili stopala su bolniji od drugih. Zatim špicastim, ali ne oštrim, predmetom precizno pronađite bolne tačke.

Su Jok terapija je kompleksna nauka, ali na početnom nivou svako se može baviti njome uz minimalno znanje. Bolne tačke se mogu masirati ili tretirati sjemenkama (uglavnom heljdinim, koje možete naći u svakom biošpajzu), tako što ćete sjemenku flaster trakom zalijepiti na bolnu tačku. Ako vas ta vrsta terapije ne interesuje, svakako vam može ukazati na problem koji se može rješavati na drugi način.

Ova metoda je naročito efikasna kod glavobolja, bolova u leđima i vratu, i u većini slučajeva (ako problem nije hroničan i u odmakloj fazi) djeluje gotovo trenutno.

Izvor: avaz.ba

Pica pletenica

Ovo je jos jedan moj recept za socno pica pecivo,veoma je ukusno i zahvalno a i brzo za spremiti....

Sastojci za tijesto:

500 gr. brasna
7o gr. maslaca ili margarina
150 ml.vode tople
150 ml.mlijeka
1 kasicica soli
1/2 kas.secera
1-2 kasicice kvasca

Sastojci za fil idu po zelji a ja sam koristila:

kecap
parizer rendani
sir gauda rendani
origano
suho meso ko voli moze isto da stavi ali u maloj kolicini zbog soli.

premaz:

1 jaje dobro umutiti.

Priprema: zamijesiti tijesto od navedenih sastojaka i ostaviti 30 min.da nadodje,zatim podijeliti ga na 2 jednaka dijela i razvaljati.pogledajte slikoviti prikaz.

Prijatno!!!!