Ovo je moguće sa bundevom: Za dve nedelje šest kilograma manje

Ova dijeta je pogodna za jesenji period s obzirom na to da u to vreme bundeve ima u izobilju. Traje dve nedelje i u tom periodu možete smršati šest do čak osam kilograma. Ovom dijetom ne samo da ćete skinuti višak kilograma već ćete očistiti i podmladiti telo. Bundeva sadrži proteine, masnoće, ugljene hidrate, pektin i minerale (kalijum, kalcijum, gvožđe, cink), vitamine B grupe, C, E, PP, A i važne vitamine K i T, koji se teško nalaze u ostalim vrstama povrća.
U dijetu su uključene užine, koje se sastoje od nezaslađenog voća, čaja ili kafe bez šećera, mineralne vode.

RVI DAN - Doručak: bundeva sa šargarepama i sokom od limuna, kaša od bundeve sa dodatkom žitarica (pirinač, proso ili ovas);
Ručak: supa od povrća sa bundevom (paprika, šargarepa, crni luk, mala količina krompira, zelenog lisnatog povrća i biljno ulje);
Večera: pečena bundeva.

DRUGI DAN - Doručak: salata od bundeve, kaša;
Ručak: pasirana bundeva, supa od povrća;
Večera: voće po izboru.

TREĆI DAN - Doručak: kaša od bundeve, salata od povrća;
Ručak: supa od povrća (bez krompira);
Večera: 2 parčeta tosta i salata od bundeve sa ananasom.

ČETVRTI DAN - Doručak: kaša od bundeve, salata od povrća;
Ručak: supa od povrća i dinstana slatka paprika;
Večera: ragu (bundeva, povrće i pečurke)

PETOG DANA ponovite jelovnik od početka.

Izvor: zena.blic.rs