Suzdržite se od slatkog uz pomoć ovih trikova!

Mislite da ne možete preživjeti dan bez da malo 'zasladite brk'? Nije točno, no zapamtite da je nateži početak. Ako uspijete prvih par puta, s vremenom će postati lakše i vaše tijelo više neće toliko žudjeti za svojom šećernom bombom. A nema boljeg trenutka od sadašnjeg!

Znamo da vam je teško. I da na kraju napornog radnog dana, a pogotovo tjedna, dok vani pada kiša, nema ništa slađeg i ljepšeg nego zavući se pod dekicu, pustiti najdraži film i uzeti kutiju keksa ili čokoladu. Kao nagradu. No, znate i sami koliko je to loše.

Iako znate da ne valja popustiti pred željom za slatkim, to nije tako jednostavno izvedivo u praksi. Umjesto da govorimo samo o praksi, evo što su ljudi na Twitteru napisali da njima najviše pomaže kad žele ostati čvrsti i ne popustiti želji za slatkim. Možda nešto 'upali' i kod vas, provjerite.

"Ja pojedem sočan komad voća, a onaj slatkiš za kojim sam žudjela bacim u smeće! To funkcionira!"

"Uzmem žvaku s okusom voća, ne mentola. Tad se osjećam kao da jedem desert."

"Itekako pomaže malo jabučnog octa u čaši vode. Želja za slatkim nestaje samo tako."

"Zeleni čaj od paprene metvice obično funkcionira. A ako ne, onda pojedem kockicu 90 postotne crne čokolade!"

"Ja obično popijem čašu vode ili operem zube."

"Ja više ne žudim za slatkim. Dodajem cimet u svoj doručak i pijem mineralnu vodu!"

"Popijem vodu s okusom limuna. Limun neutralizira moju želju za slatkim i usput osvježi moj dah."

"Ja 'smažem' datulju ili smokvu (prirodne slatkiše)"

"Ako mogu, odem u šetnju ili pijem nezaslađeni čaj."

"Jednostavno nemojte u kuhinji držati nikakve slatkiše. Ako ih nema, ne možete ih pojesti!"

"Ja preračunam koliko trbušnjaka ću morati napraviti ako pojedem taj preeefini, ali besmislen slatkiš."

Izvor:  womenshealthmag.com magazin.net.hr